Пилатес в Студии умного фитнеса

Комментарий: Случайности не случайны, как говорил классик. Нашел это прекрасное пространство, где познакомился с Еленой и Сергеем основателями. Благодарен им за такое уютное место, где можно быть не только участником, но и самому проводить свои практики. Буду рад быть в пространстве «Студии умного фитнеса» 🤗

Преимущества: Уютная, комфортная студия!

Комментарий: Хочу выразить искреннюю благодарность Елене и Сергею за тёплый приём в замечательной студии Умного фитнеса! В студии есть всё для занятий, а самое главное - это атмосфера доверия и доброжелательности! Всё сделано с душой! Желаю ребятам и их проекту дальнейшего процветания!

Преимущества: Урок пилатеса в клубе «Умный фитнес» у тренера Елены. Про пилатес мы все знаем, ну как знаем, слышали. Я тоже из числа этих людей. А заниматься – как-нибудь потом. «Потом» рано или поздно наступает у всех: от сидячей работы спина и шея деревенеют, у кого-то случаются травмы, и у всех тело просит так необходимую ему нагрузку, чтобы оно не забывало, что оно живое. В общем, причин пойти на индивидуальное занятие достаточно. Как у каждого уважающего себя мастера, у Елены в запасе не только упражнения из самого пилатеса, но из китайской гимнастики цигун и других авторских курсов. Главное, что тело прорабатывается до каждой мыщцы. «Гусеница» на стопы, разминка для коленей, разноименные наклоны для шеи и всего корпуса. Почти все упражнения, те же движения лопатками, помогают найти контакт со своим телом, некоторые полны философского смысла – умение балансировать телом ведет к балансу и устойчивости в жизни. За час тело разогревается, становится более послушным и своим, появляется спокойная уверенность в себе здорового человека. Как бонус – установка на красивую походку, ведь мышцы и связки теперь помнят о правильной осанке.