виды занятий: персональные тренировки

Студия умного фитнеса советует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает добиться поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление оптимального рациона питания, развитие силы воли, приобретение необходимых спортивных навыков, получение рекомендаций от опытного специалиста и возможность избежать травм.